右背中と脇腹に痛みがあります

40代/女性 - 2021/03/22

1週間くらい前から右背中中ほどから脇腹にかけて痛みがあります。体の痛みや不調はよくあるのであまり気にしていなかったのですが、本日起床したら痛みが更に増しており腹部も痛み始めました。
場所としてはお腹側肋骨の一番下を背中側に行った辺りで、背中側の痛みが響くようにお腹側肋骨一番下辺りも痛みます。就寝時の寝返りも痛みで目が覚める時があります。

ロキソニンを飲んだのですがあまり効かず湿布をしたらだいぶ良くなりましたが、効き目が切れたのかまた痛み始めました。
横になっている時が一番痛みが出て、横になった状態から起き上がる時や体を捻る動作が一番痛いです。

腹部も痛むので筋肉か神経か内臓か骨かどこが原因かわかりません。思いあたるのはマッサージ機に背中を強く押し当てたことか足の組みすぎで右骨盤が痛いからかなのですが、整形外科を受診した方がいいでしょうか。腹部も痛く内臓も心配なので内科でしょうか。
どの辺りが原因でしょうか。
コロナ禍なので受診をためらっているのですがやはり受診した方がいいでしょうか。