睡眠用サプリ、高校生

10代/女性 - 2021/03/22

メラトベル、エビリファイを中止し、睡眠用サプリに変更しようと思っていますが、
寝付きが悪くて浅い、ストレスがあり、昼間の活力が欲しいのですが、
成分は、ラフマ、ハーブ(ラベンダー、バレリアン、リンデンバーム、メリッサ、カモミール、クワンソウ、ネトル、レッドクローバー、チェストツリー、ローズ)、
高麗人参、黒生姜、シナモン、イソフラボンが入っています。
ハーブの中には、ストレスやホルモンバランス、抑うつに効くものがあるので、即効性がなくても薬に代わるもので、良くなるならと思います。
メーカーに問い合わせると高校生でも飲めるようなんですが、そういったサプリを与えることをどう思われますか？
病院に行きたくないと言うので、サプリしか手段がありません。