久しぶりに背筋をした後に吐き気がします
person30代/男性 -
緊急事態宣言が解除され、久しぶりに体育館で筋トレをしました。
食後すぐか分からないですが、背筋をしてから吐き気がします。
前もうつ伏せで寝てて、目覚めた時に吐き気がありました。
ネットで調べると肩こりやら、うつ症状の手前みたいな記事を見て心配になりました。
何か対策はありますでしょうか。
4.5年週2回ほどの筋トレが続いてたましたが、緊急事態宣言下で3、4ヶ月筋トレしてませんでした。
この吐き気は肩こりからきてるのでしょうか？食後の背筋がまずかったでしょうか。
宜しくお願い致します。
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