冷凍物による凍傷またはやけどについて

30代/女性 - 2021/03/23

スーパーの鮮魚コーナーで働いています。

本日14時頃マイナス50℃の冷凍庫から取り出した冷凍マグロが手のひらにくっついてしまいました。
取り出す際に手を洗った直後で手が湿っており、なおかつ素手でもってしまったため両手の手のひらにくっついてしまったのでお湯で患部を流しながら少しずつ取りました。
手のひらから剥がしたあと、1分ほどお湯で手のひらを温めてその後は業務が忙しく軽い痛みを感じながら作業をしていました。

帰宅後、より痛みと赤みが強くなりネットで似たような症状を調べたところ凍傷に近かったのでなるべく温めながら過ごしておりましたがどんどん痛みがひどくなり、手のひらの為少しの動作でも辛い痛みがあります。
30分ほど前に家にあったロキソニンを飲みました。

明日も仕事なのですが、今現在ペンを握るのも難しい状態です。
出来れば仕事を休んで明日皮膚科か形成外科に向かおうと思っています。

現在できる処置があれば教えて頂きたいです。痛みで眠ることすら出来ません。