最近階段がきついです...
person20代/男性 -
ここ一年ほど前から職場の階段（2~30段程度だと思う）の昇降がすごくきついです（割と息切れします）。
他にも数分立っているだけで足が痛くなり座ったりなどという事が多いです。
最近では月1くらいで寝てる時に足を吊ったりもします。
あと、昔から筋肉がピクピクする事があり普通だと思っていたのですが、最近調べるとそうでもなさそうでした。
ただの運動不足なのでしょうか？
みんなこんなもんだと思っていましたが、病院に行った方がいいのでしょうか？
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