普通になりたい。
person20代/女性 -
幼少期からずっと肥満体型。現在:28歳/166cm/87kg(一時は95kg程ありました)です。標準体型になりたいと思い、今は体重が重いのでとりあえず1週間前からウォーキング(1日1時間半くらいを早歩きで)を始めました。食事も野菜中心にし、炭水化物は控え目にしています。最近体を動かす事が楽しくなりジム通いをしたい(インストラクターの指導を受けながら)と思っているのですが、体への負担なども含め、今の体重から始めても大丈夫でしょうか?それからジムで痩せたとして、女性らしい体つきに痩せられるのでしょうか?筋肉質になるのは嫌なのです。入会前に相談に行くつもりでいるのですが。また、私の身長から計算すると標準体重は55kgくらいですか?長くなってしまってすみませんが、宜しくお願いします。
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