うつ病で肩こりや腰痛の持病がある場合のエクササイズマシンの使用について
person40代/女性 -
2018年10月にうつ病と診断され、通院中です。
一日中悪い姿勢で座ったままコンピューターに向かっていることが多く、運動不足やストレスのためか、長年の間、肩こりや腰痛に悩まされています。特に腰痛には、７年前の産後から悩まされるようになりました。
マッサージ機器を使用すると、多少は体が楽になるのですが、すぐに元通りになります。
そこで、バランスウェーブというエクササイズマシンを購入して試してみたいと思うのですが、大丈夫でしょうか。
それとも、腰痛については精神科とは別に先ず整形外科も受診した方が良いでしょうか。
ちなみに今までに腰痛で整形外科を受診したことはありません。
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