person20代/男性 -
首こり、肩こりがあります。
椅子に座るときは肘置きを使うや、頭や肩などをもたれさせたほうが首肩こりには良いのでしょうか。
また、筋トレは良いと聞いたのですが、どうなのでしょうか。
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