3歳4ヶ月の娘便が硬い便秘

person乳幼児/女性 -

3歳4ヶ月の娘についてです。
2歳前後か不確かですが気付けば排便は2〜3日に1回のペースでした。毎日出ることもあるし、3日以上出ないということは全くないです。前からお茶をあまり飲んでくれないので、たまに便が硬めだったことはありましたがそのあとは普通の便だったし、大体は普通の便でした。
ずっとそのような習慣で過ごしてきましたが、ここ1ヶ月ちょっといつでも便がコロコロで硬く、排便のとき痛がるときがあります。ペースは2〜3日。出血などはないです。急にこのような状態になり心配しています。お茶の量は少ないですが今に始まったことではないし、ジュースや野菜ジュース、スープなどはよく飲みます。
ストレスとかでしょうか?
3月頭に引っ越しがあってその前から私たち両親はバタバタしておりあまり構ってあげられなかったのはあります。引っ越し後も片付けやらで忙しくしていました。私自身引っ越しの準備と育児で疲れていて、引っ越し後も知り合いがいない土地で1日中娘と2人きりでストレスが溜まっていました。それもあって言うこと聞かない娘にかなり怒ったりすることも多かったと思います。こういったストレスが原因なのでしょうか?
食生活については元々少食です。野菜は多少食べますし肉や魚も食べます。でもこれも引っ越しの準備が忙しく手抜きになりがちだったり、土日は買い出しやら打ち合わせやらで外食やお惣菜が多くなっていました。
一時的な便秘でしょうか?
原因は何が考えられるでしょうか?

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