空腹時血糖正常高値の判定について
person50代/女性 -
52歳女性です。先日の人間ドックの結果で、糖代謝が空腹時血糖正常高値ということで、初めてB判定になり、ショックをうけております。
空腹時血糖が102、HbA1cは5.3でした。昨年は、空腹時血糖99、HbA1cは5.0でした。
私の祖母は糖尿病で、毎朝インスリンの注射を打っている人でした。
糖尿病に進行しないように、これから頑張っていきたいと思っておりますが、今後食事に気をつけて、運動をすれば、血糖値は下がるものなのでしょうか。
また、他に何か効果的な対策があれば教えてください。
よろしくお願いいたします。
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