血管が張る感じ。交感神経によるもの？

20代/女性 - 2021/03/31

自律神経失調症、パニック障害、心気症で療養中です。
最近、パニック発作や不安を感じてる時や、楽しく話していて興奮した時など、交感神経が昂っているな、と感じる時(動悸や息切れしてる時など)に、主に脚や腕の血管(静脈？青い方です)が張るので、破裂してしまうのでは、ととても怖くなります。
特に膝下の正面や横、足の甲、太ももが気になりやすいです。お風呂に入った後も気になることが多いです。
以前は気にしていなかっただけかもしれませんが、そういう時は少し血管が浮き出ています。普段見えない血管が見える感じです。
その後知らない内に勝手に落ち着いています。
張っている時も、張る感覚を感じるだけで、赤みや痛みなどはないです。
自律神経失調症による症状でしょうか？
破裂してしまったりする事はないでしょうか？放置していて大丈夫ですか？心気症で気にし過ぎなのでしょうか…

関係があるかはわかりませんが、普段は低血圧傾向で、低容量ピルの副作用血栓検査では血液はさらさらだそうです。