目が覚めた時の喉、口の渇き

40代/女性 - 2021/04/01

43歳女性です。1ヶ月程前から口の中がカラカラに渇いて明け方に目が覚めてしまいます。日中はそんなに渇いてる感じはしません。唾液も出ています。
内科でシェーグレン症候群の疑いがあるか血液検査したところ、大丈夫とのことでした。口呼吸している可能性が高いとのことで、点鼻薬が出ました。点鼻薬を寝る前に使ったのですが、あまり効果がありません。
自分では口呼吸している意識はないのですが、息子が私が昼寝をしている時に見たら口がポカンと開いていたと言うので、やはり口呼吸なのかと思い、寝る前に口テープを貼ることを試してみました。
そしたら、口の中の渇きは多少マシな感じですが、喉の奥から渇いている感じで明け方４時頃に目が覚めてそれから寝られません。
やはり唾液があまり出ていないように思います。
血液検査は一般項目も正常でした。
毎日睡眠不足でつらいです。
私の質問は、
1.シェーグレン症候群の疑いはないとのことですが、その他に唾液が出にくくなる病気はあるのか？
2.何科を受診すればいいのか？
3.毎日睡眠不足なので、他に何か自分でできる対策はあるのか？
毎日睡眠不足で本当につらいです。ご回答お願い致します。