対人関係、極端な考え方

20代/女性 - 2021/04/03

友達にドタキャンや遅刻をされてもまた今度遊べばいいよ〜気にしないでーと大抵スルーできます(気心が知れてる間柄だからか、自分自身遊ぶことが楽しみじゃないのかも？)

なのにまだ付き合ってはいないけどいい感じかなという関係の男性に遅刻されたりするとナンデ？となり腹立たしくイライラがおさまらず
自分だけ張り切ってバカみたいと思いすぐに
「二度と会いたくない」と伝えてしまいます。
まだ数回しか会ってないと向こうも極端な私の発言や態度に戸惑い(会っている時の穏やかな印象とのギャップ)、食い下がられることもなくあっさりと関係が切れてしまいます。
これの繰り返しで彼氏ができません。数回会ってあるきっかけで私が怒り、もう嫌!と怒ったり連絡を断つことで関係が切れるの繰り返しです。

デートとなると張り切ってますし気を使いますしちょうどいいタイミングに美容院に行ったりネイルサロンに行ったりと数日前から準備するんです
相手が寝坊なんてしようものなら楽しみだったのは自分だけなのかと悲しくなり、悲しさが怒りに変わります。

ごめん寝てしまった！という雑なメッセージを見た時腹がたっても踏みとどまる方法、どれくらいの不満の言葉なら伝えてもいいのか教えて下さい。
どのように不満や怒りを伝えるのでしょうか正解がわかりません。
友達への対応のようにはいはーい！と流すのはちょっと無理です…
いつも極端な考え方をしてしまいます。関係が切れた後から後悔します。
でも付き合ってもない段階で遅刻するような不誠実なやつとずっと関係が続くわけないしこれはこれでよかったと思ったりもします。悲しさと怒りとこれでよかったんだという冷静な気持ちとが混在してます。
上辺だけで大丈夫だよーと言っても心の中は大丈夫じゃないので許すこともできません。
境界性パーソナリティです。