微熱ある「自律神経失調症」に関しての治療方法

40代/男性 - 2021/04/05

今年の1月高熱を出し内科を受診。「軽めの肺炎」と言われました。少しずつ良くなりましたが、「微熱」だけ続いてました。「耳鳴り」と「倦怠感」もあり、心療内科も受診して、「自律神経失調症」と診断されました。コロナ禍や1月から治療中で部屋に閉じこもった生活が問題だったと思います。朝日を浴びて散歩を心がけ、36.8°〜36.4°ぐらいにはなりました。ただ平熱が35.5°ぐらいで、まだ「倦怠感」はあります。頂いた薬は依存や副作用から極力飲みたくありません。今後完治にあたり、何を心掛ければいいでしょうか？なお持病に「後縦靭帯骨化症」を持ってます。この持病に関しては日々の生活に支障はありませんが。