寝ようとすると息苦しい

40代/女性 - 2021/04/07

寝ようとすると胸のあたりが息苦しくなり、目が覚めると息苦しさが徐々に消える。と言うのを何度か繰り返してなかなか寝れません。

数年前から続いていて、心配で何度か日中にかかりつけ医を受診しても聴診器をあてるだけで特に異常はないと言われます。年1の健康診断の心電図でも異常はないです。

自律神経が原因だと言われるのですが、なおすことはできるのでしょうか。