痩せないので困っています
person30代/女性 -
例
朝 ブロテインまたは牛乳またはミネラルウォーターのみ
昼 ゆで玉子二個と味噌汁
夕飯 白米または五穀米1合、納豆、
もずくやめかぶ
焼き魚や肉類 サラダ等
という食生活です
間食はほほしません
アルコールも飲みません
全く痩せません…標準体重から+8キロあります
体調は常に抑鬱的で身体は鉛のように重くて頭も鉛のように重たいです…
何がいけないのでしょうか…
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