30代女性　メンタルについて

30代/女性 - 2021/04/07

年明け以降仕事が忙しく精神的にも余裕がなくなっている状態です。今までは忙しくてもちゃんとこなそうと頑張ってきましたが、ここ数週間は新しい業務を入れられることに拒否反応が起こり精神的に受け付けなくなってしまいました。そんな中苦手な上司からの発言がきっかけで、今まで堪えてきた感情が爆発しこの1週間会社を休んでいます。元々涙もろい性格ですが、ここ最近はちょっとしたことですぐ泣ける、堪えたいのに堪えられないという状態です。辛いですが自暴自棄になっているわけではありません。ですがこのままいくと鬱になってしまうのかなとふと思ったりもします。こういう状態は鬱の手前なのでしょうか？とりとめもない文章で恐縮ですが、ご返信頂けますと幸いです。