熟睡できない原因について(肉体的原因?精神的原因?)
person30代/男性 -
最近熟睡できず、疲労が回復せず困っています。
肉体的な原因なのか、精神的な原因なのか分からず、何科を受診すればいいか迷っております。
下記症状からあたりを付けて頂けないでしょうか?
1 ストレスで不整脈を起こした辺りから、眠りが浅くなりました。
2 夜ジョギングを20分程した日は熟睡できます。
3 眠りが浅い翌朝は、起床時に腰が痛いです。ジョギングし熟睡できた翌朝は、腰の痛みはありません。
4 ジョギングをした翌日、特に何もせず寝ると、眠りが浅いです。ジョギングの効果は当日だけの様です。
5 寝付きは良いです。
6 トイレ以外で夜中起きることはありません。
よろしくお願いします。
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