起床時に目が充血しています

50代/男性 - 2021/04/08

いつからか、起床時に目が充血するようにました。
仕事柄、パソコンを見てる時間が長いのと、スマホもよく見るので、疲れ目状態ではあると思います。
睡眠時間は、6時間半～7時間くらいです。
市販の高価格帯の目薬を頻繁に点眼しています。
起床時の充血を防ぐ方法はありますでしょうか？

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