糖尿病患者のダイエット
person60代/女性 -
糖尿病、高血圧、コレステロールの薬を服用しています。
最近体重が増えＡ１Ｃも高くなっていきたのでダイエットをしようと思うのですが
低血糖が怖くて食事制限ができません。
希望としては夕飯をサラダとか豆腐1丁とかにしたいですが
お勧めの食事を教えてください。
仕事先で食べるのでコンビニ、スーパーでしか購入できません。
糖尿薬は
朝ジャンヌビア50ｍｇ 1錠
朝夕メトホルミン250ｍｇ1錠ずつ
Ａ１Ｃ 6.8％
朝の空腹時血糖値 115前後
身長 161
体重 69キロ
朝食は４枚切りのトースト１枚とバナナ１本
夕食をサラダだけとかにするとメトホルミンを飲むので
低血糖にならないか心配しています。
仕事は８時半から２１時まで週6で働いているので
昼食、夕飯（１７時に食べます）は仕事先で食べています。
食事制限（ダイエット）をするのに何かいい方法はないでしょうか？
宜しくお願いします。
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