身体が疲れた時に、目も一緒に充血
身体が疲れたら、同時に目も充血して痛くなってしまいます。
(パソコン等で目を使っていなくても、身体の疲れと共に目が充血してしまうことが良くあります。)
また、
寝起き時にも目が充血して、目が痛くなることがたまにあります。
寝起き時と、目が充血してきた時には、こどもサンテ(爽快感等の刺激の無いもの)をしたり、
手のひらで眼球を押さえたりして、目の筋肉の緊張をほぐしたりして対処をしていますが、
またしばらくすると、目が痛くなります。
対処法があれば教えて下さい。
(普段は偏った食生活もしていないと思います。
お酒、タバコ、コーヒーは全くしません。
運動に関しては、降りた駅から会社までの結構な距離を歩いているので、
運動不足も考えられないと思います。
生活の時間も特別に不規則ではありません。)
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