20週の子宮頸管の長さとお腹の張りについて

30代/女性 - 2021/04/12

19wあたりから散歩やトイレ後、朝方等に強めのお腹の張りが1日4.5回おきます。（お腹がキューっと硬くなる感じです）横になり安静にしてもなかなか落ち着かないです。

本日の20wの検診でお腹の張りが頻繁に起きることを話し、子宮頸管を診てもらったところ、35mmで短めとのことでした。前回16wの検診時は50mmでした。

ただ平均ギリギリあるので激しい運動控えてお腹の張りがあるときに休む等心がければ今まで通りの生活でよいといわれ張り止めの薬の処方もありませんでした。

ネットで検索すると同じ長さでも自宅安静して張り止めを飲んでいる方もいるのですが、今まで通り会社に行って仕事をしたり、家事や入浴をしてもよいのでしょうか。平均数値ギリギリかつ前回からかなり短くなってるので、この数値がいいのか悪いのかわからず、何をしたらまずいのか教えていただきたいです。

また、このレベルのお腹の張りは再診して張り止めを処方してもらったほうが良いでしょうか？そこまで気にせず張ったら休むでいいのでしょうか。。
（翌週に結婚式があり、なるべく安静にしようと思うものの準備等で忙しく外出が多くなるため、万が一に備えて薬があったほうがいいのか？と思っています）ご回答いただけると幸いです。