左足の痺れ　後頭部、圧迫時の頭の痛み

30代/女性 - 2021/04/13

39歳です。
4/8あたりから左足の痺れがあるような感じがしています。
以前から腰からによる左足の痺れはたまにありました。
先月も足のピリピリ感があったので整形外科でMRIを撮ってもらいました。結果は何も悪いものは無く骨も正常と言われ、坐骨神経痛でしょうと診断されました。私は不安症があり体に異常がでると大病では？と考えてしまう事があります。病院へ行き異常なしと聞くと症状が軽減しています。あまりにも体のあちこちが気になり疲れたので4/9に初めて心療内科へ行き話を聞いてもらいました。その後は気持ちがスッキリし気分が晴れました。加味帰脾湯と言う漢方をもらい服用中です。

今日、お風呂に入っている時にお風呂のヘリに首から後頭部にかけて左右にゴリゴリと揺らしていたら左後頭部の上の方が痛くなりました。血が詰まったような、何だか変な感じでした。こんな事は普通のことなのでしょうか？

考えすぎなのは分かっているのですが足の痺れと脳を結びつけてしまい、足の痺れが脳からなのでは？と考えてしまっています。

深く考えてしまう自分が疲れてしまうのですが、お返事を頂けたら嬉しいです。

また、運動不足の為に踏み台昇降を始めたのですが腰へ負担はあるのでしょうか？足の痺れが治るまで運動は控えた方がよいですか？

お忙しい中、すみませんがよろしくお願い致します。