妊娠20週 体重が増えない、足の痛み、寝てしまう
person20代/女性 -
現在妊娠20週の妊婦です。
妊娠前の体重が164cm48kgで現在20週ですが49kgで1kgしか増えていません。担当医には10kg増やすよう言われていて、一生懸命食べてはいるのですが食べすぎると次の日消化不良で下痢してしまいます。低体重児は色々と問題があるから体重を増やしたいけど全然増えなくて悩んでます。
またこれと関連があるか分からないですが、妊娠中期18週頃から食後の眠気がすごくて起きていられません。食べたあと頭がボーッとして必ず1〜2時間寝てしまいます。夜は頻尿で眠りが浅いです。
また足の付け根がズキっと痛んで思うように歩けません。安定期に入ったので一日5,000歩目安で運動をと言われたけど、歩くたびに足の付け根がズキっと痛んで、ペンギンみたいな歩き方しかできなくてキツいです。ストレッチしても改善されません。運動不足は難産に繋がるらしいので悩んでます。どうしたらいいですか？
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