昨夜から始まった腰痛について
person20代/男性 -
昨日、ルームウォーカーでウォーキングを３０分～４０分程しました。最近は外で歩いていたので、この長さをルームウォーカーで続けて歩くのは１週間ぶりくらいです。その際は特に何もなかったのですが、少しずつ腰の左側に痛みを感じ始めました。
朝起きると腰痛が悪化しており、前屈みに腰を折ると強い痛みがあるのでやめました。まっすぐ立ったり座ったり、ゆっくり歩く分には痛みません。一番痛むのは膝に手を当てて屈伸をする動作です。感覚としては、左側の腰が伸びなければ痛くないか、ごく軽い痛みです。
１、原因はウォーキング以外に考えられますでしょうか。(内臓疾患など)
２、悪化させないためには、どのように過ごすべきでしょうか。
以上の２点が質問になります。回答をいただけますと幸いです。
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