サイトメガロウイルス　抗体あり

20代/女性 - 2021/04/16

現在、26週の妊婦です。
1.サイトメガロウイルスについてです
24週の時に、4歳の上の子(保育園に行っています)が私が飲んでいたペットボトルの飲料水を飲んでしまい、私は気づかずにそのあと数口飲んでしまいました。
抗体は10週の時に調べており、抗体が200ありました。
いつサイトメガロウイルスに感染したのかは調べなくていい(だいたいは小さい頃に罹っている)と医者に言われたので、いつ感染したかはわかりません。
妊娠がわかるまではキスしたりしていましたが、妊娠してからは過剰な接触など気をつけていました。
抗体があっても再活性化などすることがあるようですが、初感染よりは確率は低いものですか？
私は強迫性障害なので、過剰に気にしており、どの程度気にしたらいいのかわかりません。
過敏になる必要はないのでしょうか？
洗面台の蛇口も子供が手を洗っているので、その水にウイルスがいるんじゃないかとか不安です。

先程、食事の前に手洗いをして近くにタオルがなかったため、食事が置いてあるそばで手の水気を切ってしまい、その水飛沫が食事に入ってしまったのではないか？その食事を全部食べてしまったので、サイトメガロウイルスがいたら…と不安になってます。

2.トキソプラズマについてです
トキソプラズマの抗体はありません。
土いじりや猫に接触するときとかに気をつけていれば感染はしないですか？
生肉はもちろん食べないようにしますが、それ以外はこの二つに気をつけたらいいですか？
土とかも目に見えるほどの量でなければ大丈夫なんですかね？
外出すると、砂が手についているような気がしたり、服についているんじゃないかと心配になります。
土や砂や糞を触らなければまず大丈夫なのでしょうか。