空腹時の胃痛、息がしづらい、ストレス

20代/女性 - 2021/04/16

朝起きた時や夜寝る前など空腹時に胃が痛くなったり、深呼吸をすると肺が締め付けられるような痛みがあります。
寝つきも悪くベッドに入って1時間近く眠れずにいます。仕事に行っても寝不足で集中出来ません。
肩こりと首こりも酷く整体に通っていますがなかなか良くなりません。自律神経が乱れているのではと言われました。
先月より仕事量と後輩が増え、責任を持つ量も大幅に増えたことのストレスのような気がします。
前よりも仕事に行くのがしんどくなり、出勤すると目がチカチカしたりします。
職場の人と話すのは好きですがその分余計に体調不良を隠して元気に仕事をしなければという気になって余計に疲れます。

この場合は心療内科へ行くべきなのでしょうか。
なかなか勇気が出ないのでまずは胃の痛みが1番酷いので消化器内科へ行こうかと思うのですが先に心療内科へ行けば他の体調不良も回復するのでしょうか。