立ったり走ったりジャンプしたときに左側頭部辺りに違和感がある

20代/男性 - 2021/04/19

20代後半の男性です。昨年少し前辺りから、車の座席から立ち上がったとき、寝転がるときに、左側頭部に逆立ちをしたときのような違和感（脈拍のタイミングで、血が逆流するような、グワーッという感じ）が起こります。また、走ったりジャンプをしたときも、体が浮き上がったときに一瞬だけ同じような違和感が起こります。
そのときに痛みはありませんが、ふとしたときに頭に張りがあるような鈍い痛みがたまにあります。肩凝りも酷くなったように感じます。
ほかに、左耳から夏虫が鳴いているような耳鳴り（リリリリという感じ）もします。ただこれは、イヤホンをしてたときに思わずのけ反るような瞬間的な大音量を聞いてしまい、そのときから出てる症状なので関係ないかもしれません。

コロナもあり、運動をする機会が減り、座っている時間も非常に長くなった影響があるのかもしれませんが、今までこんな症状が出たことはなかったのでとにかく不安です。
個人的には運動不足のせいかなと思うので運動をしたいのですが、走る・ジャンプのときの違和感もあるので踏ん切りがつきません。運動をしても大丈夫でしょうか？