歯間ブラシの使い方について。

50代/女性 - 2021/04/20

通っている歯科で歯間ブラシを勧められました。その際に歯科医師が使い方を説明しながら歯間の掃除をしてくれたのですが、かなり強めに歯間にグリグリと差し込み、何ヵ所も出血していました。歯科医の説明では出血は歯槽膿漏が原因で、出血しても毎日続けることでブラシが通りやすくなり、出血もおさまるとのことでした。しかし、実際出血してしまうと、我慢はできますが、正直あまりいい気持ちはせず、歯間ブラシを続ける気持ちになりませんし、その歯科医に対する信頼感も薄れてきています。
歯間ブラシって、そこまでグリグリと強い力で使うものなのですか？
正しい使い方を知りたいです。無理せず使えるなら、歯の健康のために続けたいので、よろしくお願いします。