9歳の娘の体重に関して

10歳未満/女性 - 2021/04/20

初めまして。

来週で9歳（小学3年生）になる娘に関してご相談させてください。

一年前くらいからコロナ禍で学校がお休みになったり、外出も控えたりの日々が続き、娘の運動量が一気に減り、自宅でいる時間も増えたせいか食べる量も増え、体重が現在132センチで32キロあります。

元々がっちりした体格で身長も割と高い方ですが、あきらかにこの一年で身体全体が大きくなり、太ってしまい、お腹もぽっこり出てしまっています。

お菓子類やジュースなども家ではほとんど食べず、外食した時や友達と外で遊ぶ時などに食べる程度です。

家での食事も元々気をつけていて、お魚お肉などのタンパク質、豆腐、納豆、お味噌汁、たっぷりのお野菜、果物を毎日食べさせていて、美味しい美味しいと言って本当によく食べてくれます。
ご飯も大好きで大人と同じお茶碗で2杯くらい食べてしまい、さらにおかわり！と言うので、さすがにもう食べたらダメ！と言っていますが、、、

太ってしまい身体能力も落ちてしまい、本人も私も足が遅くなっちゃったの！と気にしています。

もちろん運動する量を増やすのが何よりも一番だと思いますが、食べる量も意識して減らした方がいいんでしょうか？
また、この年齢で体重を意図的に減らすダイエットをさせていいものでしょうか？

このまま体重身長が増えてしまい、生理が早くスタートするのも可哀想で、せめて9歳の女の子の平均的な30キロくらいまで2キロくらい体重を減らしたいと思っています。