胃もたれ、吐き気、圧痛があります

person40代/女性 -

先日、食あたりかどうかで投稿させて頂きました。
その後、鼻水と喉のヒリヒリが出たので耳鼻科に掛かったところ、食道入り口が赤くなってるから逆流性食道炎かもしれない。と診断されました。
症状は多岐にわたり、強いものから、
胃もたれ、吐き気、鳩尾と喉元の軽い圧痛、咽の痛み、時折出る咳になります。
食後2時間位が一番辛いです。
やはり、逆流性食道炎の症状なのでしょうか?
日常生活で気を付けることは、消化の良い食事や軽い運動。。などで良いでしょうか?

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