鼻呼吸なのに、のどが乾燥する

40代/男性 - 2021/04/21

鼻呼吸をしているのに、口呼吸をしたときのように、のどが乾燥します。

意識的に鼻の付け根？（メガネの鼻当てが当たるところ）へ向けて吸いこむようにすると乾燥しないのですが、無意識でいると咽喉仏方向へ吸気が当たってしまい、簡単にのどがガラガラになってしまいます。

寝ている時など、口を開けている気配は無いのですが、確実にのどが乾燥してしまいます。

どのようにすると乾燥しない鼻呼吸が定着させられるでしょう？

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