24歳　AMHが低い。今後の方針。

20代/女性 - 2021/04/22

24歳です。
先日興味本位でブライダルチェックを受けました。子宮・卵巣の超音波検査、性感染症、甲状腺機能の値等々は正常のようだったのですが、AMHが2.0でした。(37歳〜38歳の平均?)そこには、かなり値が低いです。早めの妊娠をお勧めしますと書かれており、とても不安になっています。
生理は28日周期で、出血量はその月によって違う気がしますがストレスが多い月は量が少ない(3日程度で終わる)気がします。
コロナ禍で神経質になっていて、食事を取れず痩せてしまったり、最近はずっと悩み事が頭にある状態だったのでそういうストレス？や、20歳〜23歳まで不規則な生活(飲酒、喫煙)を行っていたから等色々な理由があるかもしれませんが後悔しかないです。

お付き合いしている相手はおりまして、結婚は考えているのもののすぐには…しないかなという感じです。(はやくても1年後、子供は2、3年後と考えてました)

今月中に、ブライダルチェックを受けた病院にて説明を受けてこようかと思いますが、皆様のご意見も伺いたく思います。
(20代のうちに不妊治療始めた方がいい等)
何か日常生活で改善すべきところなどあればご教示頂きたいです。

よろしくお願いします。