両足裏、ジンジンして気持ち悪く冷えてる感じ、眠れません

40代/女性 - 2021/04/22

48歳女性です。

数ヶ月前から、昼間に足が冷たくなり、
眠くなるということが続いてましたが、
先月くらいから、左足のふくらはぎから、裏にかけてだるく、じわじわと不快な感覚が現れました。
左の方が強いですが、今は両足です。
また、眠ろうとすると、両腕もジンジンして冷たくなる感じで、ここ数日ぐっすり眠れません。
感覚はありますが、痺れる寸前のシュワーっとした感じです。
夜だけでなく、動かすと多少は紛れますが昼間も気持ち悪いです。
むずむず足症候群でしょうか？
腕にも来るのでしょうか？

何科に行けばいいかわかりません。
ちなみに、慢性腰痛で、右側の腰がずっと痛く、（痺れはありません）
整体に通い始めてますが、まだ改善してません。

めまいなどもあるので、3月から婦人科で更年期の相談をして、温経湯を飲んでいます。
子宮がん、大腸がん検診もクリアです。

その他に、どんな診断の可能性があるのか教えていただけると助かります。