どうしたら生きやすくなりますか

20代/女性 - 2021/04/23

初めまして。困り事を相談させてください。

小さい頃から、じっとしていられないの！と親に怒られることが多い子供でした。友達にも言われますし、今でもじっとしなさいと言われます。人見知りでグループでの活動はとにかく苦痛でした。学校に行く前は毎日お腹が痛くなったり、予定をたてて行動することが苦手で、直前で休んでしまったり、遅刻をすることが多かったです。マンツーならいいですが、複数人だととにかく無理で、被害妄想が激しいだとか気にしすぎだとか言われ続けてきました。予定をたてて遊ぶことや、傷つきやすいこともありしんどいため友達とも今では疎遠です。集まりに参加できません。

昔から癇癪をおこす子供で、それは大人になった今でも変わらず、なにか気に食わないことがあったり、自分の思い通りにいかないと起こしてしまいます。癇癪が起きた際は、とにかく泣き叫び、ものに当たったり髪を抜いたりするそうで、よく押さえつけられてました。

1番生きづらさを感じるのが、不安すぎて家から出ることがしんどいことと、片付けがとにかくできないことです。

わたしは声に出して言いながら確認しないと家から出ることが出来ないのですが、とにかくそれが何周何回しても不安すぎて家から出てもまた戻ってきてしまうこと。

片付けに関しては、子供の頃からできないため実家にいる際は全て親がしてくれていました。借家を借りたこともありますが、片付けができなさすぎて取り壊しになるほどです。何回も子供の頃から怒られ続けてきました。頭では片付けないといけないことはわかってますが、片付け方がわかりません。片付けようとはじめてみても、別のことに集中してしまい、余計散らかります。なきながら片付けられない、ごめんなさいと土下座したこともあるくらい、ほんとにできないんです。

薬でどうにかなりますか？どうしたらいいでしょう。