尋常性白斑の疑いについて

person10代/男性 -

19歳の大学生のものです。
4ヶ月前に身体の上半身にかけて白い斑点のようなものができてしまい、病院で診てもらったところ炎症後色素脱失と診断されました。
確かに昨年の夏、肌が荒れていたのでその名残なのかなと思って安心しました。
しかし、それから3ヶ月ほど経った先週頃に自分の手を見たら、1〜2ミリの白斑ができており、そこは炎症などはしていなかったので、尋常性白斑ではないのか不安に思っています。
最初は1.2個だったのが徐々に増えてきており、今は5〜6個になります。
受験と自身のコンプレックスなどで相当なストレスが溜まっており、もしかしたらそのストレスによる尋常性白斑なのかなとも思ったりしています。
調べると白斑はストレスによるものもあるらしく、その経度によって進行の速さも変わるらしいです。
そこで質問ですが、このストレスを減らすことによって、白斑の進行を止めることはできますか?白斑の進行を止めたいです。それと手の方の白斑をみてもらいたいです。
あとストレスを減らせる方法も出来れば聞きたいです。お願いします🤲

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