対人場面が苦で生き辛いです。

20代/女性 - 2021/04/25

私は人と喋るのが得意ではなく、全然喋れないです。 緊張したり焦ると頭が真っ白になってわかってたこともわからなくなり何をしたらいいのかも判断つかなくなります。手汗や声の震え手の震えなどあります。 そして理解力がなく覚えも悪く言われたことが出来なかったり理解できないことが多いです。 家族とか心ゆるしてる人の前だとそこまでではないのですが....。 とにかく対人が苦手なんだと思います。うまくコミュニケーションができないのです。さらに、人の目が気になります。こう思われてるのではないかとか失敗したらどうしようとか考えてしまいます。自分の行動に自信がなく全て間違っていると思ってしまいます。なにかそういう病なのではないかと気になるものの病院に行くほどなのか分からなく相談しました。 ちなみに小学生の頃は場面緘黙でした。