膣からの空気がつたって気持ち悪いです。

40代/女性 - 2021/04/26

前回も、同じことを相談させていただきましたが、予定通り生理が来たので、
妊娠したのでは？という問題は解決されました。
出血が多いうちは、空気感は気にならなかったのですが、生理開始5日目ぐらいから
再び膣の入り口に空気が溜まって、前方へつたっていく違和感がでてきました。
座っているうちは気になりませんが、歩いていたりするとポコポコとという感じがして、空気が溜まっていって気になります。
病気ではないことだとアドバイスをいただいたのですが、今月、初めてなって（気が付いて）、これがずっと続くと憂鬱だなぁと思いました。骨盤底筋の低下や自律神経失調症でもなるようなことも耳にしましたが、何か対策はあるのでしょうか？
よろしくお願いいたします。