毎朝、どうしても起きれない
person10代/女性 -
16歳女の子なのですが、なかなか毎朝、起きることが難しく目が覚めるのにすごく時間がかかり時間に間に合わず遅刻をしてしまいます
体を起こしても、目が覚めず、体を動かすまでがとても時間がかかります。
毎朝、起こすのにどうしたら良いのか悩んでおります。
病院を受診するべきでしょうか?
家庭で出来る良い方法などがあれば
教えて頂きたいです。
睡眠は6時間から7時間はとれております
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