節酒、緊張性頭痛、自律神経不調、首肩こり腰痛

50代/男性 - 2021/04/27

今年50歳になります。パソコンを一日中使う仕事に就いています。25歳あたりから日々のストレスを酒でまぎらわしながら、ほぼ休肝日なしで今まで生きてきました。

毎日帰宅してくつろぎリラックスできるはずの時間に神経が高ぶり、それをごまかすために飲酒を続けていましたが、最近は深酒で夜中に目が覚めて血の気が引くような状態になったり、朝回転するようなめまいが出たりが増えてきたので酒は週末のみでがまんしています。

しかし最近様々なストレスが増えたことで、夕方になると緊張性の頭痛だと思うのですが、後頭部から首の付け根あたりまで締め付けられるような痛みが出ます。

酒も飲まないので肩こり首こり頭痛でイライラ動悸がひどくリラックスできず10年ほど前に不安神経症で処方されたデパス0.5を寝る前に飲むとスッと楽になりなんとか寝床に入りますが、上を向いて寝るのがしんどく感じ横向きで寝ることが多いです。腰痛も常に感じています。

そして毎朝肩首が寝違えたように痛くふらつき、吐き気で目が覚めます。シャワーをあびると少しましになります。

整形外科でレントゲンをとってもらいましたが異常なし。耳鼻科でめまいを相談しましたが、良性めまいだと言われ血流を良くする薬をもらいましたがあまり効果を感じません。

酒もあまり飲めない今頼れるのはデパスだけといった状態に不安を感じていますし、寝るのが嫌になります。今後どのようにすれば今の不快感、痛みから解放されるのでしょうか。原因は何で何科でみてもらうべきでしょうか。

パソコン仕事は避けられないので身体を動かしたり首を温めたりといったことは行っています。