スノーボードでケガ
今月の18日にスノーボードで右の股関節を怪我しました。
整形外科に行ったのですが、気になることがあるので質問させてください。
症状は、右の股関節に違和感があり10分ぐらい歩くと違和感が強くなります。足を曲げても違和感だけで痛くはありません。あと、右の股関節がたまにポクポク鳴ります。
レントゲンを撮り、足を曲げてみてチェックした上で、担当のお医者様は、違和感程度なら安静にしていれば直るでしょうとおっしゃってました。
ここで質問なのですが、安静とはずっと横に寝ていることでしょうか?どの程度運動を控えればいいでしょうか?また、横になってるいる方が直りは早いですか?
あと、股関節がポクポク鳴るのはどうしてでしょうか?
よろしくお願いします。
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