高血圧?受診が必要か?

person40代/男性 -

45歳、男性です

3年前から
毎朝、晩、測定をしており
最高血圧120 最低血圧80程度でしたが
一年前くらいから
最低血圧が90を超える日が
散見されるようになりました
90を超えなくても、ほぼ85前後で
たまに100を超えます
最高血圧は
130を超える日が
数日続く事がたまにあります

平均すると
下記のようになります
体調に大きな変化はありません
受診は必要でしょうか?
まだ不要であるなら
受診の目安をご教授ください

また
減塩、野菜を中心にする等
食生活には気をつけていますが
他に気をつける事があれば
教えてください
よろしくお願いいたします

今週平均:朝 125 90 夜 124 86
先週平均:朝 122 88 夜 126 85
先々週平均:朝 124 86 夜 123 84
3週間前平均:朝 125 93 夜 127 88
4週間前平均:朝 124 86 夜 120 80

■両親ともに高血圧、降圧剤服用
 母親は最低血圧が高い

■WPW症候群だが、自覚症状無しのため 
 経過観察中

■運動はしていないが、建設業の為
 仕事中は体を動かしている事が多い

■4ヶ月前に、手首を肉離れしたが       
 治らず、腱鞘炎に移行し  
 毎日湿布(ロキソプロフェンテープ     
 等)

■日常的に首肩の凝りがあり
 頭痛を起こす
 (湿布、鎮痛薬服用)

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