色々工夫していますが、尿酸値が上がり続けて困っています

40代/男性 - 2021/04/29

48歳男、体重８７キロ身長180です。ここ1年、コロナ禍の中、朝は水泳30分やっており体重は比較的キープしていましたが、先月血液検査をして尿酸値が8.1でした。真っ青になり下記をこの1ヶ月取り組みました。1)とにかくダイエットで糖質オフ　またメタバリア(フジ製)を飲み、サラシア茶ものみこの1ヶ月で５キロ体重減りました。2)夜食事後のジョギングをはじめました。元々水泳で体力があったのか、すぐに毎回１０キロ　(１キロ7分30秒前後の軽いジョギング)ぐらい1日おきのペースで走っています。最初は筋肉痛も多かったものの、今はだいぶ慣れました。3)大好きな酒を断酒しています。付き合いで1週間に一回はワイン一本ぐらい飲む以外は我慢しています。4)体操教室に通い体幹トレーニング(主に自重にて)をはじめました。
3週間ほどこの生活を続け再度尿酸値を検査したところ今度は10でした。

もうどうしていいのやら。体重は減らしたく、糖質オフは続けたいと思っていますし、ジョギングもそれほど無酸素運動というほどでもないと思います。