足首の軽い捻挫に関して
person40代/女性 -
昔から、骨折、ヒビ、捻挫等足首に関する負傷が多いです。
最近歩いていて、とにかく頻繁に足を捻ります。
平らな道でも、スニーカーを履いていてもです。
足首の腫れや痛みが引かない時は病院へ行くこともありますが、多くの場合は、捻ってすぐは動けないとか、引きずって歩きますが、暫くすれば通常に歩けるような軽いもののため、病院へは行きません。
ところが最近、足首を伸ばした時に、伸びきる前に痛くて伸ばせないということに気づきました。
病院へ行かず、湿布も貼らずに放置してきたせいなのでしょうか。
本来軽い捻挫の際の対処法はどうするべきだったのでしょうか。
今後も足を捻り続け、放置していった場合将来どのような影響が出ますか??
なお、こんなに捻ることが多いのは何か原因でもあるのでしょうか?
教えてください！
よろしくおねがいします。
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