記憶力の低下の原因は？

30代/女性 - 2021/05/01

お風呂上がりにドライヤーを
していた時にふとシャンプーを
していない事に気付きました。

慌てて洗いに戻ったのですが
自分でもびっくりです。

今まではシャンプーしたっけ？
と思う事はありましたが

しないで出てくるのは自分でも驚きました。

記憶力の低下でしょうか、、

忘れっぽい所もあるので認知症的事も
不安ではあります。
このような事は誰にでもあるのでしょうか？

確かに、シャワー中考え事を
していたりしましたが
逆に顔や身体を洗ったのは覚えています。

また、記憶力の低下は
うつ病も関係が、と聞いた事があります。
確かに、仕事で悩みはありますが
そこまでかな〜？と感じます。

昨日した活動や
食べた食事も覚えています。
認知症的であれば、した事を
覚えてない。と聞いた事もあります。

よろしくお願いします。