土日、やる気が出ません。

30代/女性 - 2021/05/02

30代女性独身、仕事は出荷系業務をしています。
ここ２年くらい、土日全くやる気が出ません。
平日は仕事を普通にこなして帰ってこれるのですが、家に帰ってきてからご飯を食べ、すぐに寝てしまいます。家にいる間、無気力でご飯を食べるのもお風呂に入るのも億劫でどうしようもありません。
好きだった趣味もすぐに飽きて、長く続かず、ずっと土日寝てしまいます。
今のところ無理矢理ながらも家のことはできています。ですが、寝てから起きる時が辛くて、ずっと寝ていたいと思ってしまいます。
こう書くとただの怠け病のように取られてしまいそうですが、動くことに本当に億劫で困っています。
やる気がない時の対処法など、ネットで色々調べました。寝ても寝ても寝足りないし、ご飯に気を使う気にもなれないし、日の光を朝浴びるのも苦でカーテンは閉めたままです。
好きなことをするにも、もうやりたいことはやり切ってしまって楽しくありません。食べたいものも飽きてしまいました。
これはただの怠けなのでしょうか？みなさん、こんな感じなのでしょうか？
家に帰ってきて一人になると決まって鬱々として暗い気持ちになってしまいます。
どうしたら普通に生き生きと毎日を過ごせるのでしょうか？
長文になってしまいすいません。