腹痛があって下痢になります。

40代/女性 - 2021/05/04

一昨日の夕方、コーヒーを飲んだあとぐらいに急にお腹が痛くなり、トイレに行きました。普通に便が出たのですが、それから4、5回お腹が痛くなり最後は下痢になり、出切ったのか腹痛は治まりました。
昨日、日中はなんともなかったのですが、夜ご飯に焼肉を食べたら11時ぐらいから、またお腹が痛くなり、最初は普通の便がでますが、4回目あたりですごく下痢になり腹痛は治りました。
なんとなく、腸の調子が悪い感じが続いており、ビォフェルミンとコロネル錠は飲んでいます。
去年の11月に大腸の内視鏡をしましたが、特に問題ありませんでした。
食欲もありお腹が空くのですが、また下痢になるかと不安です。

今回のように、腹痛があってトイレに行くと
最初は普通の便なのに、最後には下痢になるパターンはは今まであんまりなくて、不安です。過敏性大腸炎で調子が悪い時は薬を飲んでいます。
今日で2日目です。病院も休みで不安です。何か対処法などあれば教えてください。