4月22日くらいから、膝外側が痛みある

30代/女性 - 2021/05/04

右足の外側ふくらはぎの少し上のあたりが、あぐらかいたり、曲げたり立ち上がる時に筋肉痛みたいな筋肉痛みたいな痛みがあります。運動不足は、あります。
内側膝小僧横あたりが、2年前捻って捻挫してから、整骨院で治ってましたが、また、3月くらいに捻ってしまい、そこから、内側も痛みがまた出てしまい、鍼治療したらマシにはなってきましたが、お姉さん座り横座りしたら、膝内側がはずれそうな感覚で痛みがあります。まだ痛みが治ってはないけど、内側は、マシにはなりました。座り方捻らないよに気をつけていると。

そこをかばうように、立ち上がるよになってからか、右側外側が痛みが出てきて。水は溜まってないです。 動かさなければ痛みはないです。

かなり不安症なので、調べたらあかんと書いてありましたが見てしまい、動脈硬化、下垂静脈瘤、リウマチ、骨肉腫とか怖いこと書いてあって(＞＜)

病的な感じではないですか？ひつか筋や、太ももの大腿筋あたりを解したら、張っていた筋肉が柔らかくなり、あぐらかいても、可動域が曲がりやすくなり、痛みがマシになりました。
怖い病的な感じではないですか？？
そこだけが、心配です。

安静時は痛みはないです。動作時です。内側、外側も。 6月にかかりつけ医には、一応聞いてみようとは思いますが、不安感を無くしたくて。先生方よろしくお願いします。
ちなみに、体重は、3桁です。