血糖値 食後 炭水化物
person40代/男性 -
白米系は出来るだけ避けるようにしてますが
摂ると一時的に食後３０－１時間で
２１０くらいまで上がり
すぐに１７０台へ下がります・・
その後２０分後あたりで・・
１時間とみるとそんない悪くはないかと思いますが
通常これくらいは上がるものなのでしょうか？
丼ものでしたが。。。
あと指先のもので同時に測ると
２１０ではなく１７０台でした。。３０分－１時間で
指先計測の方が信用になりますか？
因みに前者はリブレで
最新のＡ１Ｃはリブレで５．８です。
宜しくお願いします
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