慢性上咽頭炎でしょうか。辛いです

30代/女性 - 2021/05/04

去年の10月あたりから、時々、上咽頭からの痰？鼻水？が気になって気になって仕方なくなり、ズコズコ喉のほうに流し、ゴックン！
とのみこんでも、飲み込みきれず、
ずーと喉のあたり？をまとわりついてきます。

10月からずっと、、、というわけでもなく、
耳鼻科でアレルギー薬やムコダインを貰って、治っていた時期もありますが、

ここ2ヶ月ほどは、治ってる期間も短くなり、薬を飲みどおし、、です。
が、改善しません。

不思議なことに、ほぼ何ともない日と、酷い日があり、アレルギー薬も眠くなるので、最近は飲んだり飲まなかったりしても、症状に差はないです。
なので、
アレルギー薬に関しては関係ないと感じてます。
ズコズコしていることと、ゴックンゴックンを常にしているため、肩こりや首こり、吐き気やガスが溜まったり、気分も落ち込み、集中力もなく、疲労感が出ます。

これまで、内視鏡で鼻から喉を半年で2回診てもらってますが、特別異常なく、
後鼻漏でもなく、上咽頭に鼻水が少しある。としか言われません。

ネットで調べると、慢性上咽頭炎の症状がしっくりきます。しかし、喉の痛みはないです。

慢性上咽頭炎である場合、
EAT療法というのをしない限り、改善しないのでしょうか？